突然驚醒對身體不利
相信我們很多人都有一個每天設個起床鬧鐘的習慣,也常常被早上突如其來的鬧鈴驚醒im电竞体育|im电竞APP官方网站im电竞体育|im电竞APP官方网站,這種感受不僅精神上受刺激im电竞体育|im电竞APP官方网站,身體上也會受到傷害im电竞体育|im电竞APP官方网站im电竞体育|im电竞APP官方网站。
人體從睡眠狀態到清醒狀態im电竞体育|im电竞APP官方网站,需要一段時間的過渡,心跳、血壓im电竞体育|im电竞APP官方网站、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化:呼吸從每分鐘16次到每分鐘24次im电竞体育|im电竞APP官方网站,心跳每分鐘加快10次,腦電波從每秒8次到每秒30次im电竞体育|im电竞APP官方网站。
如果在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒,腎上腺激素會猛增,受驚的記憶和感受容易形成深層驚恐,引起神經紊亂im电竞体育|im电竞APP官方网站im电竞体育|im电竞APP官方网站,產生心慌、情緒低落、感覺沒睡醒和懸空等不適,影響接下來的工作和學習im电竞体育|im电竞APP官方网站。
其實最好的起床辦法就是自然醒來,選擇一個向陽的臥室,窗簾微留一條縫隙。早上陽光照射進來,自然喚醒人體的生物鐘im电竞体育|im电竞APP官方网站,使身體各部分逐漸從熟睡過渡到淺睡,再自然蘇醒im电竞体育|im电竞APP官方网站,但這對于上班族顯然不現實。
曾經有句雞湯這樣說:每天早上叫醒我的im电竞体育|im电竞APP官方网站,不是鬧鐘而是為完成的夢想im电竞体育|im电竞APP官方网站。但生活中哪有詩和田野im电竞体育|im电竞APP官方网站,從來都是一地雞毛負重前行,很多時候叫醒你的并不是夢想,而是房貸im电竞体育|im电竞APP官方网站、車貸以及銀行卡上可憐的余額。
既然一定要起床im电竞体育|im电竞APP官方网站,為何不讓過程愉快點、少些起床氣呢?
無錫勃朗全屋智能家居系統一鍵設置起床模式im电竞体育|im电竞APP官方网站,在設定的時間im电竞体育|im电竞APP官方网站,臥室窗簾im电竞体育|im电竞APP官方网站、背景音樂定時自動啟動,如果天氣不佳im电竞体育|im电竞APP官方网站,燈光自動亮起進行照明補光,美好的陽光與音樂喚醒嶄新的一天im电竞体育|im电竞APP官方网站!
早上7點,音樂從內置在天花板里的背景音樂系統,自上而下的揮灑下來im电竞体育|im电竞APP官方网站,將整間房子都籠罩在悅耳的音符旋律中,電動窗簾定時開啟im电竞体育|im电竞APP官方网站,溫暖明亮的陽光化作窗簾掛在窗前。告別煩人的鬧鈴im电竞体育|im电竞APP官方网站、討厭的驚醒,勃朗智控讓你在幸福中心甘情愿的起床。
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2018-07-26
2020-09-14
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2020-09-09